Mindfulness-atencion Plena: Haz Espacio En Tu Mente PDF

ISBN
9788441430594
FECHA
2011
AUTOR(A)
Andy Puddicombe
NOMBRE DEL ARCHIVO
Mindfulness-atencion Plena: Haz Espacio En Tu Mente.pdf
TAMAÑO DEL ARCHIVO
5,80 MB
El libro Mindfulness-atencion Plena: Haz Espacio En Tu Mente en formato PDF. El libro Mindfulness-atencion Plena: Haz Espacio En Tu Mente en formato MOBI. El libro Mindfulness-atencion Plena: Haz Espacio En Tu Mente en formato ePUB. El libro fue escrito en 2004 por el autor Andy Puddicombe. Disfruta leyendo con el sitio web inmaswan.es.
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DESCRIPCIÓN
Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida. Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental. Esto es meditación, pero no como la conocías hasta ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular. Y lo que es más, esta técnica tan fácil de aprender te supone únicamente 10 minutos al día, proporcionándote resultados que pueden cambiar tu vida.

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Mindfulness: Atención plena: 10 minutos marcan la ...

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