Todo Sobre Las Vitaminas PDF

Todo sobre las vitaminas - Earl Mindell,- ISBN: 8432916064 - 1987 - Encuadernación de tapa blanda - G45082. Ceac - 272pp El libro definitivo para conocer cuáles son las vitaminas que Vd. precisa! Signos de desgaste en el lomo. ZA

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Todo sobre las vitaminas - Rincón del Músculo

Están presentes sobre todo en los alimentos de origen animal como la carne, el pescado, los huevos y la leche. Pero también lo están en alimentos vegetales, como la soja, las legumbres y los cereales, aunque en menor proporción. Su ingesta aporta al organismo 4 kilocalorías por cada gramo de proteína. Ver también:

Vitaminas, tipos, descripción, aportes y efectos.

Las vitaminas se dividen en dos grandes grupos: Vitaminas hidrosolubles: son aquellas que se disuelven en el agua. En este grupo se encuentran las vitaminas C y las B1, B2, B3, B6 y B12. Su almacenamiento en el organismo es mínimo, por lo que la dieta diaria debe de cubrir las necesidades de estas sustancias.