Tu Yo Resonante: Meditaciones Guiadas Y Ejercicios Para Desarrollar La Capacidad De Curacion De Tu Cerebro PDF

ISBN
9788433030320
FECHA
2019
AUTOR(A)
Sarah Peyton
NOMBRE DEL ARCHIVO
Tu Yo Resonante: Meditaciones Guiadas Y Ejercicios Para Desarrollar La Capacidad De Curacion De Tu Cerebro.pdf
TAMAÑO DEL ARCHIVO
1,55 MB
El libro Tu Yo Resonante: Meditaciones Guiadas Y Ejercicios Para Desarrollar La Capacidad De Curacion De Tu Cerebro en formato PDF. El libro Tu Yo Resonante: Meditaciones Guiadas Y Ejercicios Para Desarrollar La Capacidad De Curacion De Tu Cerebro en formato MOBI. El libro Tu Yo Resonante: Meditaciones Guiadas Y Ejercicios Para Desarrollar La Capacidad De Curacion De Tu Cerebro en formato ePUB. El libro fue escrito en 2004 por el autor Sarah Peyton. Disfruta leyendo con el sitio web inmaswan.es.
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DESCRIPCIÓN
Todo ser humano tiene una voz interior. Para algunas personas, esta voz puede ser una fuente de calidez emocional, mientras que para otras puede ser cruel y causar agitación. A menudo, cuando tenemos una voz interior crítica o que nos sabotea, buscamos la aprobación de los amigos y los seres queridos que nos asegure que somos valiosos y dignos de ser amados… y, de acuerdo con los últimos descubrimientos en neurobiología, esta búsqueda es perfectamente natural.Los últimos hallazgos en neurociencia desvelan hasta qué punto los seres humanos estamos hechos para conectar, pertenecer y resonar con otros seres humanos. Este deseo de conectar es tan fuerte que nuestro sistema nervioso es capaz de actuar como nuestro propio autotestigo compasivo. La neurobiología y la ciencia del mindfulness han mostrado recientemente que el cerebro humano es capaz de estar afligido (atemorizado, ansioso, deprimido), a la vez que puede autobservarse con compasión. Esta habilidad para experimentar y al mismo tiempo sostener la experiencia es la clave para mantener la calma interior frente a los desafíos de la vida.En "Tu yo resonante", Sarah Peyton ayuda a los lectores a leer las señales que emite su cuerpo y a comprender cómo la fisiología puede estar indicándoles que algo no va bien. Con claridad y ejercicios fáciles de seguir, sintet...

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